Yoga at Home


nähre glück.
bewege meditiere.


 

Über Bewegungundruhe.com

Herzlich Willkommen auf unserer Webseite!

Hier findet ihr Kurse in der Bewegung im Raum der Ruhe. Die zur Ruhe in der Bewegung führt!

Image by Saffu

Hintergrund

Unsere Gedanken, unser Geist haben die Tendenz umherzuwandern, von einem Punkt zum nächsten zu springen. (Monkeys Mind) und sich immer wieder vom Körper zu lösen. In der Praxis vereinen wir den Geist wieder mit dem physischen Körper. Und finden durch das wieder Stille und Ruhe in der Bewegung.

Vision

Die achtsame Praxis in den Unterrichtsstunden wird geübt um immer mehr im Alltag integriert zu sein.  Es bereichert nicht nur einen Selbst, auch das Umfeld;  die Familie, Freunde und Arbeitskollegen. Nichts scheint voneinander getrennt. 

Sangha

Einfach übersetzt bedeutet der Sangha; eine Gruppe von Gleichgesinnten die gemeinsam Achtsamkeit üben. Das vielfältige Kursangebot  bietet Platz in der Unterrichtsgemeinschaft in der Stille zu praktizieren, Freundschaften zu schliessen und bereichernde Begegnungen zu ermöglichen. 

 
Image by Cole Allen

Traditionelles Hatha Yoga für Erwachsene

60 min | 30 CHF

Kleingruppe

"Ich bin angekommen, ich bin zu Hause, im Hier, im Jetzt,

ich bin gefestigt, ich bin frei,

im Letztendlichen verweile ich."

Thich Nhat Hanh

Unsere Lehrer

Image by S Migaj

Bewegungslehrerin
Leiterin in Meditation

Praktizierende in Zen Buddhismus

Sprachen:  D/E